九游体育：滑雪初学者的技巧_小白滑雪攻略

2024-11-15 13:03:28

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　　保持上身笔直，提起头部并注视前方，不要盯着自己的雪板看，要留意周围环境。伸直胳膊，握住雪杖，手的高度与髋部相近，让雪杖头部垂在身体后方。膝盖微微弯曲，感受胫骨轻轻压在滑雪靴前面。将雪板平放在雪道上，随着雪板滑行。

　　1、玩雪仗时应该先将手穿过雪仗的绑带，然后握住绑带，这样即使摔倒了，雪仗也不会无意中扔出去。

　　2、滑雪时，有两种不同形状的雪板可选择，对于初学者来说最好使用楔形的八字形雪板。在减速时，应该将重心放在双脚内侧的脚跟处用力，同时挺胸、挺腹，以确保身体向前倾斜。

　　3、站在雪地上时，切勿在靴子里晃动脚，因为这样很容易扭伤脚关节。同时，在穿着雪靴在雪场行走时，要先用脚后跟着地，步幅要适中。

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