昌平万人上冰体验活动系列滑雪的几个基本动作

2026-04-14 13:11:05

　　在了解初学滑雪的几个注意事项后，小编想要简单带大家了解几个滑雪的基本动作~但是，

　　两板与肩同宽，上体与膝盖微往前倾，双手握住雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，保持平行下滑。

　　在平行下滑的基础上，以脚掌为轴，双脚跟慢慢的将雪板尾部向外推开，呈内八字即犁式制动，又为犁式刹车。将两雪板保持一个小的犁式角度下行即为犁式滑降，又称犁式直滑。膝盖向里扣，板尖间的距离保持10厘米宽。

　　保持雪板成犁式，左转弯则在右腿和右足踝略弯轻施压力，重心放在右脚，左板轻浮在雪面上，向左滑出一道弧线，右转则动作相反。

　　九游体育官方网站 九游体育登录入口

　　接前向左转时，右雪板保持原姿势，抬起并转动左雪板至右雪板边，使双板平行，紧接着左雪板向外推开回到犁式，向右转时动作则相反。

　　两板边间隔10厘米宽平行下滑，双脚呈扇形，拧动使雪板与滑道下滑线度角，以外侧脚雪板内刃滑行。

【返回列表】