生活提示：滑雪注意事项

2025-06-23 08:13:28

　　滑雪是一项很不错的室外体育运动，伴随着近些年室外滑雪场的增多，越来越多的人喜欢上了这项运动。 滑雪的时候要注意那些问题呢？今天的生活提示，我们一起来了解一下。

　　3、注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。

　　4、初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。

　　5、不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。甘肃台报道

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