滑雪技巧双板滑雪技巧来啦！妈妈再也不用担心我学不会了！

2025-06-14 21:15:22

　　又到下雪的冬季啦，冬季最好的户外运动当然是去滑雪了，有小伙伴给小编留言说自己想学滑雪，但又不知道怎么学，所以今天的双板滑雪技巧来咯！

　　首先需要准备好滑雪装备：滑雪板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、头盔、雪镜、手套等。

　　开始滑雪前，一定先要学会如何刹车，犁式制动是一种非常有效的技术，练习犁式制动要从平缓的斜坡开始，可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯。

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　　随熟练水平增加坡度，犁式制动是直滑降的过程中完成的。手握雪杖头在身前髋部的高度，上体放松，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，滑行中使双板的板尾打开呈“V字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

　　对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

　　从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤。

　　大雪纷飞，银装素裹，这个冬天，来可可托海国际滑雪场开启你的炫酷滑雪之旅吧！

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