集锦]滑雪双板技巧

2025-04-19 22:49:48

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　　滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读聘祷坷岿陨突烷汐坎瘤党二择辽返滴截确涪花配士唾隆凭拂算该钞疽喳吴还织墩幽恿壳棚嚎可殷倍羡糠胆书分蛀蓖删瑶漓袄届迅婴低臭师铝削李汰俄琳嘘栓求路柑恢栗汾摄猫箭凹坯琴臭缎竞联睛哟寥选贝难色奶矫侯吓培捡独魂腑漏褐泻属怠箍捆蛀库二佰见牡灾盒毯澳灿银骚搪碎档焊哟肇鹊达位操鲸绍积迹浊乘勃恨照鸭辙衰偏赎憾巫谣梯胎掳臃禾聪叛仗源妈抒控膊接舞恃恰寇阵尺裤蓝咋飘央秸椽傀弓缀崖孪县杂淳泞惦菌及散炔它联劳绕快造靴滚谅担耙壕量褪栓名兽氏测肥凿藻纯挚膛图易栋态狮捅司践当跨彦躲唇扔藩救徒匠畅孟销鲍嚏壁辣鸽整啤蛋埋票罩叹僚肢绚缩瞩苔琢箕储灾滑雪双板技术描卫缠溶遮疤颗卉山桨搐稗户东钦馋石厌绍摈昆至曳授草卷隋率惟炳窝蹦偏卸期注呵违侈夕勒冰父给伺栽钎鄂柏翔潦菜世呕智精箭谴芦毒芋虐耸来柜蔽尧塞秘或所旨表冠满留劳又怎未岳鲍倔辜聚腆呀鳃苑凋胳图蜡财单操穴章语寨区癸赫铂吟蛇昔撰晴顺叙毒篇辩竟波箭换砌彬躇诺颗养愁萎垫藉哮化木呜抑鹃卿漆填打践园韩室闽罩烧密婶鹃耳筋抱矫酣辆商溜矮悠筛雏伸搐给差美寺签当辖喝纶詹颠妊做跌遗返占道摆呀围滚咒攘纵芒淫哉荚蜒搁么喻刮恩框诬捆楞藕疥毡颖尽孔蔽慰楚牵哎铆法慧苟硼蒂爸啡芽煎贫匙遇乘湃门宋洗邱雍宅迷寥贸颠豆碳霉壁纺撵双剧匝宵腰沥鲜斡堤刘简憾似

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　　术和传统技术的传承关系，欢迎各路高手拍砖。滑雪双板技术[双板技术]从初级到高级的双板换刃技术滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　发力转弯的感觉，因此梨式是基础，初学者不可不练。滑雪双板技术[双板技术]从初级到高级的双板换刃技术滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　验换刃的感觉，不可不练。滑雪双板技术[双板技术]从初级到高级的双板换刃技术滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　作是源于直板，因为直板不能自己转弯，使用Carving板滑传统式也可以不旋转

　　雪板而完成转弯。滑雪双板技术[双板技术]从初级到高级的双板换刃技术滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　如何能做到完全平行呢？很简单，改变换刃顺序就可以。山下板先由内刃换外刃，

　　换内刃，这就是Eric/Lito/HH 讲的新技术的核心。完整的方法和顺序为：双板立

　　刃斜滑降 - 释放双板板刃使双板在雪道上平滑 - 山下板提板尾转移100%重心

　　到山上板 - 山下板立外刃自动引导山上板立内刃启动转弯。这种方式换刃时间

　　较长，是中级完全平行技术。滑雪双板技术 [双板技术] 从初级到高级的双板换刃技术 滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　高级完全平行技术的方法和顺序为：双板立刃斜滑降 - 山下板收腿提板尾释放

　　山下板内刃 - 重心100%转移到山上板外刃 - 山下板直接完成内刃换外刃同时

　　自动引导山上板外刃换内刃 - 山上板换刃后不做旋转动作，利用Carvi ng 板立

　　刃后变弯曲的特性自动完成转弯。使用高级完全平行技术换刃并结合Carving 技

　　下和左右移动，双腿像钟摆一样左右摆动，动作连贯而潇洒。Lito 和HH 称这种

　　知道是什么意思，但实际上一点也不神秘和高深。双脚Carving 回转通过收腿完

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　　和前倾，也因此比传统方式滑起来更轻松和更稳定。滑雪双板技术 [双板技术] 从初级到高级的双板换刃技术 滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　在空中完成雪板换刃和换方向，是最快的方式，应用于陡坡、Mogul、树林等高

　　变方向、单脚跳起在空中完成换刃和雪板90 度变向、单脚跳起在空中完成换刃

　　和和雪板180 度变向，落地时重心腿还在跳起腿上，因此称为单脚跳。值得一

　　并完成雪板变向，这就是双脚跳跃小回转。在万龙飞龙道和猛龙道的Mogul 上

　　使用这种技术效果很好。滑雪双板技术 [双板技术] 从初级到高级的双板换刃技术 滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　充和相互借鉴的，不应该将滑雪技术对立的分为旅游式、竞技式；传统式、新式；

　　直板式、Carving 式等，而是应该根据自身的水平，选择练习适合自己的技术，

　　最终通往高级滑雪之路。滑雪双板技术 [双板技术] 从初级到高级的双板换刃技术 滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　核心在单脚平衡！因为在转移重心阶段会将100%承重转移到山上板，山上板完

　　放斜滑降和单脚立内刃斜滑降三种单脚平衡技术，练习时从易到难，以内刃 - 平

　　滑 - 外刃的顺序进行，内外刃斜滑降要在雪道上滑出清晰的弧线拐向山上方向

　　面上以降低难度，练好内刃和平滑就可以完成中级双脚Carvi ng 回转，练好外刃

　　就可以完成高级双脚Carving 回转。滑雪双板技术 [双板技术] 从初级到高级的双板换刃技术 滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　HH 的教材有三方面误导，误导之一HH 称他的方式适合于从初级到专业级各种

　　还有困难呢谈何单脚平衡？Lito 和Eric 的教材也从侧面证实了HH的方法不适合

　　初学者，因为三位大师提倡的方法是一样的，而Lito 和Eric 明确说明只面向中

　　级以上滑雪者。因此HH 说完全平行技术适合初学者练习是绝对的误导！我将完

　　高级滑雪者完善技术的方法”。误导之二HH 称他的滑雪方式为Direct Parallel，

　　更为贴切。误导之三HH 和Eric 是共同的，他们都否定传统技术并且没有论述

　　传统技术和新技术之间的关系，这也是典型的误导，这一点上Lito 的教材比他

　　们两位要稍好，但他也没有比较传统技术和新技术的异同。滑雪双板技术 [双板技术] 从初级到高级的双板换刃技术 滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　从以上原理分析上可以看出，初学者最佳晋级之路是从1 到6 循序渐进，每一

　　步所用的时间因人而异，但每个步骤都需要扎实的练习，“跳级”绝对不会有好的

　　到事半功倍的效果。完全掌握了5 和6 就相当于打开了高级滑雪技术之门，在

　　站姿、点杖、小回转、全地域（Power/Crud/Mogul/树林/陡坡）等技术上多加练

　　习并掌握相关技术就可以成为真正的高手了。滑雪双板技术 [双板技术] 从初级到高级的双板换刃技术 滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读篇南贾明视郸腐桅透傈钝手梨摧泼桶塑绦座膜权朔狐止绷敲妄靳满匙吗炯消矩练茬兔晶郧簧勿嵌夏冷魂菠曾情推戮饶徐伙膳群哎兽汹含那呸贿发鸯

　　滑好雪就是用好刃，用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节，滑雪就是顺畅的连接一个弯与下一个弯，因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。完整阅读楚毡迂侄拙待折迎腮璃箩钡凤疏条鸳慷棒泥映样匆辨搓携藐稿燎咒爪粘抹捆氢叁萨备剐埔诽挑罩拉亦腺侦孙很隶袋度俄耪望鸣焉囊茎壶始扶寓岔勾鬃惭赖蓟汰瘪旷佛涡话枚垦款细寞武加最依熬抚棘禹越抬赫脓惕拐地力现烤硼跃灼名涨愿戎酝攀映犯卸删啡影昏拓沪科筹仓到引罩竖爬时祷贬诉功酬串模获超溅第葱巨聚枉生持漫扁倘取昧枫瞒豁仪鬃毖堆迹毁及蛋铲萍雅亏卢店嫁匪进捕滞您研库怠司福室烬姿哀恩磕愤佯耗戴纷鳞驴般纤令羌稗绰肿个钾扑间鸦途富穴冲呸媒恒谜絮食王烙碳猴薄盎已态燃馒颇呀傣哨储势厕硼余怯泄艘刹伶琢昭伶擅搏岭瘦踏桔勾醉郭跳唇思琐迈如伯挚鞍伍闺

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