九游体育网站：双板野雪滑行技巧

2025-04-16 07:20:34

　　眼下，长春新雪季已经开始，大家也正式开启玩冰戏雪模式。《城市速递》也特别推出《冰雪小课堂》，为大家准备了一系列有趣的冰雪运动和挑战，让大家更好地了解冰雪运动，感受冰雪运动的魅力。《冰雪小课堂》，今天我们将继续为大家分享双板滑雪小技巧。

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　　来源：人民网 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。双板滑雪时，屈髋动作至关重要，却常被忽视。

　　冬天的最有趣最好玩的运动当然是滑雪啦~但是滑雪教练都好贵，都按小时收费，再排出等缆车的时间，一小时能滑上4趟不错了。

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　　这次我们来讲一下滑雪中的转弯与控速，在滑雪时这两种技巧都是非常重要的，毕竟也许你不可能一直用八字制动直线下来....下面先来说一下转弯一 斜滑降至转弯1. 斜滑降 (重心放在谷雪板)，滑行的时候，渐次加强谷雪板的压力。2. 随着动作的熟练度，增加斜滑降的角度。3.

　　初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者,雪质要好,要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养,这一点对初学者很重要。

　　央视双板滑雪教程是本人的启蒙教程，教程中从如何使用设备到如何平行式绍得都比较全面，但是这个教程中也有一些个人认为的不足之处，不过毕竟是很久以前的教学了，有些方法已经不太适用，但是这个教学视频还是影响了一代滑雪人。

　　滑雪医生白鹏特别推荐了由国际滑雪联合会撰写的《十大安全准则》。白鹏介绍，这些安全准则，可以在很大程度上减少滑雪损伤或滑雪事故发生的概率。

　　近年来，我省大众参加冰雪运动的热情越来越高，普及程度也有明显提升。在刚刚过去的2024年，六盘水玉舍雪山滑雪场官方号进行直播，开售早鸟预售滑雪票，短短6天，预售额超过247万元，预售券近1万张，订单每日不断，在雪季开滑首日就迎来了600余名游客。

　　但冰雪运动中最容易出现意外情况。北京市海淀医院康复治疗师袁润漪介绍。遇到后刃滑行摔倒时。要注意千万不要在摔倒时用手去撑地。

　　没想到这么早就要迎来今冬的第一场雪，雪来了，滑雪场是不是也要开始营业了?在滑雪场里，比那些穿梭在人群中的矫健身姿，更加吸引人还有一个个在雪地里摔得四仰八叉的小白们。

　　近日北京、河南、湖北等地雨雪天气增加，很多人滑雪、滑冰的心更加蠢蠢欲动。滑雪，能带来新鲜和刺激的感觉，满足休闲和减压的需求，但也可能稍不留神就跌倒、摔伤。

　　7步掌握双板基础小弯 基础小弯是双板滑粉雪的必备技能，更强调通过整个身体的配合操纵雪板，能得到更强的控制力。给大家简单拆解练习顺序，祝大家早日畅滑粉雪。#jhhou滑雪课 #双板滑雪 #滑雪 #抓住春节的尾巴去滑雪吧

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