预防滑雪运动损伤16字箴言关键时刻保周全

2025-01-14 21:32:03

　　又到滑雪季，大家滑雪的热情再次高涨起来。每年冬季，医院都会接诊很多因滑雪不慎受伤的患者。这种现象被很多滑雪爱好者戏称为。其实，掌握运动技巧，学会避免运动损伤的方法，就能大幅度减少运动损伤的发生。

　　统计发现，滑雪中的运动损伤往往出现在高危险度的滑行中，常见有肌肉拉伤、关节扭伤、韧带挫伤等。所以，雪友们开板前进行一段时间的身体恢复训练，是比较明智的做法，特别是拉伸关节和韧带。同时，建议雪友们根据自己的身体条件选择适合自己的雪道，不要盲目或过早增加难度、速度和高度。此外，我们在多年救治滑雪运动损伤患者的经验基础上，总结了损伤类型，针对性地提出了以下防护要点，希望能帮助广大雪友更加安全地参与滑雪运动。

　　这就是人间不公！731部队细菌战犯逃回日本后，很多人在医院、学校等公立机构担任要职

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的人体实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于人体细菌和毒气实验。

　　日前，美国加利福尼亚州洛杉矶县山火随强风持续肆虐，数千座建筑物都被烧毁，其中也包括很多明星、名人的房屋。近日，网传冯小刚美国房屋及里面的藏品被加州山火烧毁。14日，冯小刚在个人社交平台发声否认：“我一直在海口拍摄，身体无恙，再者本人也无房屋被烧毁，关心我的人请勿信谣言。

　　近日，重庆市渝北区居民彭某在吉林省吉林市小雾凇岛游玩时受伤。当地一名为李忠武的63岁老人将其送医，并垫付3740元的费用。彭某并未偿还这笔钱。吉林市文旅局了解此事后，为李忠武补偿了3700元。此事一经曝光，引发网友热议。

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　　综合日媒消息，当地时间13日21时19分，日本九州岛东部的日向滩发生6.6级强震，随后发生了8次余震，震中附近有多座核电站。据报道，8次余震的震中基本都集中在日向滩，其中最强的一次为4.9级，发生在当地时间14日1时15分。资料图：位于日本鹿儿岛县萨摩川内市的川内核电站。

　　抢！抢！抢！美国硬抢格陵兰岛，丹麦当舔狗几十年，没想这次自己终成待宰羔羊

　　据美国阿克西奥斯新闻网站当地时间1月11日消息，丹麦政府已通过私下渠道，向美国候任总统特朗普团队传递信息，表示愿就强化格陵兰岛安全或增加美国在该岛军事存在等问题进行讨论，但拒绝将格陵兰岛出售给美国。

　　日前，美国加利福尼亚州洛杉矶县山火随强风持续肆虐，数千座建筑物都被烧毁，其中也包括很多明星、名人的房屋。随后，有不少网友发文称，知名导演冯小刚等中国明星在洛杉矶的房屋也在这场大火中被烧毁，冯小刚不计其数的藏品付之一炬。

　　1月11日下午，装载有超1200柜、重约2万吨智利车厘子的“马士基 萨拉特”号货轮缓缓靠泊广州南沙港二期码头。这是2024-2025智利车厘子新产季以来，广州南沙口岸单次进口量最大的一批智利车厘子，也是智利车厘子新产季广州南沙港接驳的第8艘智利“车厘子快线”。

　　长期以来，只要一说起飞机，很多人都会拿发动机泼凉水，使劲说中国航发技术不如美西方。我们也承认，中国在很长一段时间内发动机确实不如人，但中国一直停滞不前么?

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